108 TAPS
108 聲木魚｜想靜下來時的一段小練習
不必把 108 聲想得很大。它可以只是今天留給自己、家人或想念之人的一小段時間。
為什麼是 108 聲
很多人會用 108 作為一段完整練習的數字。片刻木魚不把它做成任務，也不宣稱敲完就會改變什麼；它只是讓你有一個清楚的開始與結束。
可以這樣敲
- 先選一個掛念：自己、家人、朋友、動物夥伴，或只是就坐坐。
- 每一聲之間留一點空白，不用趕進度。
- 敲到 108 聲前想停也可以，停下來本身也是練習的一部分。
把它變成可分享的小片刻
敲完後，可以收下一張紙條，也可以把願意公開的紙條分享給其他人。分享只會顯示紙條、國家與今日聲數，不會公開姓名、Email 或城市。